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    半月板損傷怎么進(jìn)行運(yùn)動好
    2023-06-05 18:34:00收聽-
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    半月板損傷怎么進(jìn)行運(yùn)動好
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    如果半月板有損傷,在運(yùn)動時要盡量避免劇烈運(yùn)動,或者是對抗性比較強(qiáng)的運(yùn)動,比如打籃球、踢足球,這樣在某個姿勢使膝關(guān)節(jié)能夠旋轉(zhuǎn),這樣可以導(dǎo)致半月板損傷進(jìn)一步加重,特別是在踢足球時,踢球的動作都會有膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)的動作,這樣很容易導(dǎo)致半月板的再損傷。半月板損傷可以進(jìn)