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頸椎間盤突出是平時頸椎勞損一種常見而且很嚴重的情況，是由于平時的學習和工作姿勢不良而引起的長期勞損所導致的。很長的時間是在睡眠中去度過，所以正確的睡姿對于預防和治療頸椎間盤突出是很重要的。
睡眠的時候保持正確的姿勢，有一個很簡單的方法，躺在床上枕頭躺好的，請邊上的