![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/25/53/o4YBAFrxVRmAfFfvAACMgBwDhb463.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
有腰椎間盤突出怎么躺
2023-05-12 16:48:41收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
有腰椎間盤突出怎么躺
語音內(nèi)容
患有腰椎間盤突出的患者睡覺時盡量平躺，盡量用硬板床，不要睡太軟的床。平躺的主要作用就是預(yù)防腰椎向前彎曲，減少腰椎間盤突出、受力，避免腰椎間盤突出進一步加重。
日常生活中也一定要注意不管是工作，還是學習，盡量挺直腰桿，不要做彎腰負重的勞動。另外，也可以平時戴腰圍保護或者做腰椎
日常生活中也一定要注意不管是工作，還是學習，盡量挺直腰桿，不要做彎腰負重的勞動。另外，也可以平時戴腰圍保護或者做腰椎