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游泳對腰肌勞損有好處嗎
2023-05-21 18:46:40收聽：-
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游泳對腰肌勞損有好處嗎
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游泳對腰肌勞損來說是有一定好處的，因為在游泳過程中，腰背部的肌肉都能夠得到鍛煉，肌肉會變得充實，力量增加，對于緩解腰部勞損有一定好處。但是游泳不作為治療腰肌勞損的主要方式，因為游泳過程當中有時水溫比較低，或者游完泳之后，水分的蒸發(fā)就會導(dǎo)致腰部出現(xiàn)受涼，容易加重腰肌
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