![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腳扭傷晚上疼得睡不著怎么辦
2023-01-10 11:37:36收聽(tīng)：-
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腳扭傷晚上疼得睡不著怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
腳扭傷晚上疼得睡不著的患者可參考以下方法：
1、冰敷：腳扭傷的時(shí)候往往存在局部腫脹、出血，采用及時(shí)的冰敷可以使得小血管收縮，可以達(dá)到減輕出血、止血的目的，可以減輕腫脹、疼痛；
2、使用石膏或支具進(jìn)行臨時(shí)固定：可以較好的保護(hù)受傷的韌帶和骨骼，避免意外移動(dòng)引起繼發(fā)
1、冰敷：腳扭傷的時(shí)候往往存在局部腫脹、出血，采用及時(shí)的冰敷可以使得小血管收縮，可以達(dá)到減輕出血、止血的目的，可以減輕腫脹、疼痛；
2、使用石膏或支具進(jìn)行臨時(shí)固定：可以較好的保護(hù)受傷的韌帶和骨骼，避免意外移動(dòng)引起繼發(fā)