吃桃花能減肥嗎
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病情描述：
吃桃花能減肥嗎
胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 糖尿病及其并發(fā)癥、代謝綜合癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病的診斷和治療。
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桃花并沒(méi)有減肥的功效，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長(zhǎng)期大于消耗的熱量，過(guò)多的熱量以脂肪的形式儲(chǔ)存在身體，帶來(lái)肥胖。減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。吃桃花并不能減肥，因?yàn)椴荒軌驕p少熱量的攝入，也不能增加能量消耗，因此吃桃花不能起到減肥的功效。更不能吃各種用桃花做成的糕點(diǎn)，會(huì)帶來(lái)更多的油脂、糖，不利于體重的控制。
有些人希望自助減肥，找偏方、秘訣，會(huì)發(fā)現(xiàn)如桃花減肥法、黃瓜減肥法甚至水果減肥茶、21天瘦身法，共同特點(diǎn)就是不讓均衡、營(yíng)養(yǎng)的吃東西，短時(shí)間可能帶來(lái)體重減少，但減少的是水、肌肉和少量的脂肪，還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，損傷健康，之后會(huì)出現(xiàn)體重的反彈，會(huì)流失大量的肌肉，增加更多的脂肪，往往屢戰(zhàn)屢敗，不得不放棄。要想控制好體重
有些人希望自助減肥，找偏方、秘訣，會(huì)發(fā)現(xiàn)如桃花減肥法、黃瓜減肥法甚至水果減肥茶、21天瘦身法，共同特點(diǎn)就是不讓均衡、營(yíng)養(yǎng)的吃東西，短時(shí)間可能帶來(lái)體重減少，但減少的是水、肌肉和少量的脂肪，還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，損傷健康，之后會(huì)出現(xiàn)體重的反彈，會(huì)流失大量的肌肉，增加更多的脂肪，往往屢戰(zhàn)屢敗，不得不放棄。要想控制好體重