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脂肪肝如何食療
2023-12-02 16:18:50收聽：-
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脂肪肝如何食療
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消除脂肪肝的飲食療法，主要是控制熱量的攝入，每日達到減少500-1000kcal值的攝入。日常飲食中首先油脂是熱量值最高的，其次是淀粉類、蛋白質(zhì)類飲食，再次是含淀粉類食物，如馬鈴薯、紅薯、藕等，熱量值相對低的是蔬菜和水果類。具體方法：1、嚴(yán)格控制油脂及油炸食品。2、適量米、面類食物和瘦肉、蛋奶及豆制品。3、合理控制含淀粉類高的蔬菜，如馬