![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/40/7B/3E1E09AF87B8D6EF22FF74E29052407B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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游泳能減輕腰痛嗎
2023-12-17 19:29:21收聽(tīng)：-
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游泳能減輕腰痛嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
一般在腰疼急性發(fā)作的時(shí)候，或者是由于損傷、勞損等等原因造成的疼痛，在這時(shí)進(jìn)行游泳不能緩解腰部的疼痛，反而容易造成局部損傷、勞損的加重，甚至造成疼痛加重的情況。另外在疼痛癥狀治療好了以后，可以進(jìn)行相應(yīng)的游泳鍛煉，能夠增強(qiáng)腰肌的力量，增強(qiáng)韌帶、筋膜、腰肌的平衡性以及協(xié)調(diào)性，能夠能穩(wěn)定腰部，防止腰部