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女性營養(yǎng)不良吃什么食物好
2023-12-12 08:27:19收聽：-
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女性營養(yǎng)不良吃什么食物好
語音內(nèi)容
女性營養(yǎng)不良時要吃的食物如下：第一類，滋陰補血的食物，比如阿膠、銀耳、陳皮等食物通過健脾滋陰、補血的作用，能夠促進其他食物的吸收。第二類，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，例如雞蛋、瘦肉、豆類和奶類，通過補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為機體的構成提供豐富的原料，進而糾正營養(yǎng)不良。第三類