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緩解痛經(jīng)可以在來(lái)月經(jīng)的前1周，注意不要著涼以及不要喝涼水、吃冷飲之類(lèi)的東西。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以用熱水袋敷一敷肚子或者貼上暖寶寶，也可以提前1周就吃活血化瘀的藥物，比如益母草膠囊、調(diào)經(jīng)活血膠囊之類(lèi)的藥物。如果特別嚴(yán)重的痛經(jīng)就需要服用止痛藥物進(jìn)行止痛，比如芬必得、止痛片或者阿司匹林之類(lèi)的藥物，有的人甚至