![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CE/D7/61E6B0F40B2B91D608A21B2C8251CED7.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
傍晚跑步可以減肥嗎
2023-12-25 23:42:54收聽：-
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傍晚跑步可以減肥嗎
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傍晚跑步是否可以減肥，要看一日熱量的攝入與熱量的消耗平衡的狀態(tài)。長胖是由于各種原因?qū)е碌捏w內(nèi)脂肪的堆積過多，或者脂肪的分布異常，引起的體重增加。
對于健康人，肥胖的原因是由于遺傳背景下，環(huán)境因素作用的結(jié)果，也就是不健康的生活方式導(dǎo)致的，如高糖、多油飲食、不運(yùn)動、不活動，使每日攝
對于健康人，肥胖的原因是由于遺傳背景下，環(huán)境因素作用的結(jié)果，也就是不健康的生活方式導(dǎo)致的，如高糖、多油飲食、不運(yùn)動、不活動，使每日攝