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腳扭傷可以適當(dāng)?shù)氖褂弥胁菟帲貏e是艾草等來進(jìn)行局部的消炎、消腫。除了使用中草藥之外也可以使用云南白藥、傷濕止痛膏等藥物來外用，進(jìn)行局部的緩解腫脹和疼痛。
腳扭傷之后更要進(jìn)行局部的冰敷、傷肢制動等方式來緩解局部的癥狀。
如果扭傷程度比較重的，應(yīng)到醫(yī)院找骨科或運(yùn)