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夏天可以喝一些清涼解暑的中藥，比如十滴水、藿香正氣水等預(yù)防中暑。夏天由于天氣的炎熱，在高溫、高濕的環(huán)境下長時間的工作或者學(xué)習(xí)，會導(dǎo)致人體體溫調(diào)節(jié)中樞的功能紊亂，以及水、電解質(zhì)的代謝紊亂等，會出現(xiàn)中暑。
因此夏天外出、工作、學(xué)習(xí)的時候要戴遮陽帽、遮陽工具，長期在高溫、高濕的環(huán)境下