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　　腰部出現(xiàn)骨質(zhì)增生的問(wèn)題，其實(shí)還是要針對(duì)性鍛煉才可以。首先，因?yàn)檠砍霈F(xiàn)骨質(zhì)增生的問(wèn)題，大部分都是屬于慢性疾病的患者，一般這種狀況下，會(huì)引起腰部的疼痛癥狀，所以在鍛煉的過(guò)程中，主要是以改善疼痛癥狀為主。　　其次，要改善局部的血液循環(huán)，提高肌肉的張力，對(duì)于疾病的恢復(fù)有關(guān)鍵性