![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C9/31/3566D80964FC5497FB289BD9346CC931.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
剛鍛煉完可以洗澡嗎
2023-03-12 10:46:48收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
剛鍛煉完可以洗澡嗎
語音內(nèi)容
運(yùn)動(dòng)后馬上洗熱水澡不好，運(yùn)動(dòng)時(shí)血液集中于四肢，運(yùn)動(dòng)后馬上洗熱水澡，四肢血管會(huì)擴(kuò)張，使回心血量減少，引起頭部供血不足，產(chǎn)生頭暈、昏迷等情況。
正確操做是運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)補(bǔ)充水分、無機(jī)鹽、糖分、休息后，使血液充分回心，再進(jìn)行熱水浴。
運(yùn)動(dòng)后因特殊情況要進(jìn)行洗浴，時(shí)間要短、水溫不能太高、洗完澡以后
正確操做是運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)補(bǔ)充水分、無機(jī)鹽、糖分、休息后，使血液充分回心，再進(jìn)行熱水浴。
運(yùn)動(dòng)后因特殊情況要進(jìn)行洗浴，時(shí)間要短、水溫不能太高、洗完澡以后