神經(jīng)衰弱吃什么
2023-05-14 07:33:22收聽:-
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神經(jīng)衰弱吃什么
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患有神經(jīng)衰弱首先需要做一些檢查,判斷一下是否有器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱。如果說沒有的話,在飲食方面需要注意,多食用一些對大腦有營養(yǎng)作用的物質(zhì),首先就是能量供應(yīng),需要保證碳水化合物,糖類以及蛋白質(zhì)的攝入。另外要多服用維生素含量以及微量元素含量高的食物,比如日常的水果,還有牛奶、核桃等都有助于營養(yǎng)