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跑步通常不能直接降尿酸，但可以間接降尿酸。跑步也是一種運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式，通過運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠改善肥胖。肥胖是導(dǎo)致高尿酸的重要風(fēng)險(xiǎn)因素，減重之后能夠使尿酸得到改善。運(yùn)動(dòng)可以使人體免疫力得到提高，可使身體更加強(qiáng)壯，良好的免疫力也能減少痛風(fēng)發(fā)作頻率。因此，合理的跑步鍛煉可以減少痛風(fēng)的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。
跑步最好是能夠堅(jiān)持，并進(jìn)