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森田療法治療強迫癥步驟
2023-08-05 15:19:28收聽：-
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森田療法治療強迫癥步驟
語音內(nèi)容
森田療法治療強迫癥的效果非常好，主要的步驟有以下幾個方面：一、一定要學會關(guān)注當下，不再去思考強迫癥的問題，不再陷入強迫癥中反復(fù)思考、憂慮、懷疑、檢查等一系列的問題中不能自拔，而是要學會關(guān)注目前生活中的事情。二、然后需要做的就是積極努力的去做自己應(yīng)該做的事情，而且做一些讓