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腰肌勞損要注意什么?
2023-02-13 15:34:51收聽：-
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腰肌勞損要注意什么?
語音內(nèi)容
腰肌勞損就是腰背部的肌肉群，在長期受到損傷、受涼的時候就會出現(xiàn)炎癥，長久站立、伏案工作，或者是搬運重物，重體力勞動，都可能損傷腰椎肌肉，造成肌纖維慢性的撕裂，發(fā)生痙攣性的出血，從而產(chǎn)生慢性炎癥導致疼痛。肌肉會逐漸出現(xiàn)萎縮，不能有效的保護腰椎，所以要注意以下幾點：
一、避免腰肌勞損，必須要避免長
一、避免腰肌勞損，必須要避免長