![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E5/D1/91A77780BB022F39109B473050C3E5D1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
骶髂疼痛的正確睡姿
2023-08-09 10:48:19播放：-
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骶髂疼痛的正確睡姿
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骶髂關(guān)節(jié)疼痛患者的正確睡姿為仰臥位睡眠，最好去除枕頭。仰臥位平躺對骶髂關(guān)節(jié)壓力最小，在膝蓋下放枕頭，在下腰段生理彎曲懸空處放薄厚適宜墊子。雙下肢輕度外展位，這樣可以放松骶髂關(guān)節(jié)韌帶緩解疲勞。
骶髂關(guān)節(jié)位于骨盆后方，當仰臥平躺時骶骨和髂骨同時受到來自創(chuàng)面的支撐力。骶髂關(guān)節(jié)之間韌帶不受到任何擠壓力以及牽拉力，可以緩解骶髂關(guān)