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頸椎病患者的睡覺方法
2023-12-17 19:47:48播放：-
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頸椎病患者的睡覺方法
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視頻內(nèi)容
頸椎病患者睡眠需要注意睡姿以及枕頭、床墊選擇，睡姿應(yīng)該以仰臥位和側(cè)臥位相結(jié)合較適宜。俯臥位對于頸椎平衡和生理曲度極為不利，影響呼吸，是不健康不科學(xué)的睡姿。側(cè)臥位一般頸椎沒有受到明顯應(yīng)力，可以處于放松姿勢，對頸項(xiàng)部肌肉、韌帶等軟組織結(jié)構(gòu)的慢性勞損存在一定好處。而右側(cè)臥位對心臟、胃部負(fù)擔(dān)較小，更多選擇右側(cè)臥