防止拇外翻嚴重的方法
2023-11-15 07:56:26播放:-
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防止拇外翻嚴重的方法
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拇外翻會隨著年齡的增加加重,因為隨著年齡增加,關(guān)節(jié)出現(xiàn)退行性變和老化,關(guān)節(jié)周圍肌肉力量不足,加上反復(fù)行走和關(guān)節(jié)出現(xiàn)老化的時候,拇外翻會逐漸加重,預(yù)防方法主要有如下幾條:
1、穿比較合適的鞋子,鞋子前面要寬松,避免對前足進行擠壓,并不是穿高跟鞋或穿前面過緊的鞋就一定會加重拇外翻的發(fā)生,是非常漫長的過程;
2、做足