![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EB/F3/2C9418A66AA589AFAE763B6A4D6CEBF3.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃什么可以預防結石
2023-05-17 09:43:51播放：-
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吃什么可以預防結石
01:59
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預防結石主要是通過大量喝水，每天保證飲水達到2500ml以上。因為大量飲水不僅能幫助稀釋尿液，還可以沖刷出已形成的小結石。此外，在飲食上盡量做到低鹽飲食，如果攝入鹽分過多，會增加尿中鈣排出，是結石形成的重要因素。還建議少喝較濃的飲料，如濃茶、咖啡，可多吃新鮮蔬菜、水果、粗纖維食物，能降低結石復發(fā)。
成分上，多數(shù)結石屬于草酸鈣結石，建議