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10歲兒童太胖了怎么減肥
2023-01-01 06:14:57播放：-
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10歲兒童太胖了怎么減肥
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10歲兒童減肥較難，建議通過干預生活方式進行減重，具體方案如下：
1、飲食控制：兒童處于生長發(fā)育期，因此飲食控制與成年人不同。首先需保證患兒能量攝入，保證日?；顒蛹吧L發(fā)育需求，需進行合理膳食，保證攝入蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營養(yǎng)物質(zhì)均衡。此外還需攝入一定維生素、纖維素及足量的水；
2、運動：在兒童減重或控制