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如果已經(jīng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，在生活當中注意以下幾個方面：

1、不要走太長的路，即使在平地行走，也不要行走距離過長，尤其是拎重物進行長距離的行走，一定要避免；

2、避免爬山、爬樓梯等活動；

3、注意膝關(guān)節(jié)保暖，盡量穿長褲，也可以戴護膝來保護膝關(guān)節(jié)；

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