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懷孕中期便秘，通?？梢詮囊韵聨追矫嫒胧郑?/p>

1、飲食：建議懷孕中期的孕婦多吃含膳食纖維豐富的水果、蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜、白蘿卜、紅薯、南瓜、獼猴桃、火龍果、成熟的香蕉等。這些含膳食纖維豐富的食物，可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，來達(dá)到緩解便秘和預(yù)防便秘的目的。懷孕中期，如果血糖正常，可以喝蜂蜜水，蜂蜜可以達(dá)到潤腸