![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E5/8C/1858614D69F4E991033290846A12E58C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
頸動脈狹窄可以做哪些運(yùn)動
2023-10-22 00:13:04播放：-
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頸動脈狹窄可以做哪些運(yùn)動
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有頸動脈狹窄的患者如果是輕度，即30%以下頸動脈狹窄，和正常人完全相同，可做正常人能做的任何運(yùn)動，鼓勵這部分頸動脈狹窄患者多做有氧運(yùn)動，包括慢走、跑步、游泳，每周3-4次，每次＞30分鐘的有氧運(yùn)動。長時間有氧運(yùn)動對于延緩動脈粥樣硬化，延緩狹窄進(jìn)展非常有幫助。
頸動脈狹窄較嚴(yán)重的患者運(yùn)動要適當(dāng)，不能做劇烈運(yùn)動，可做早晨老年人常做的慢跑、