![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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減肥期間可以吃牛排嗎
2023-05-22 18:09:29播放：-
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減肥期間可以吃牛排嗎
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減肥期間可以吃牛排，但是不可以超量吃牛排。因?yàn)樵跍p肥期間，隨著脂肪的分解，會(huì)引起肌肉數(shù)量的減少，而牛排當(dāng)中富含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，為肌肉的形成提供了豐富的原料。
因此在減肥期間，如果適當(dāng)?shù)爻耘Ｅ?，能夠避免在減肥期間有可能造成的肌肉分解，對(duì)于維持肌肉的數(shù)量有著非常重要的作用。
而在減肥期間，如果適