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黃斑病變預(yù)防的方法主要有以下幾種：

1、平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，不要過(guò)度用眼，避免形成近視，因?yàn)榻暼巳旱狞S斑更容易出現(xiàn)病變；

2、及早戒煙，今后發(fā)生老年性黃斑病變的風(fēng)險(xiǎn)就越小；

3、盡量避免太陽(yáng)光的長(zhǎng)期照射，外出時(shí)可以佩戴防藍(lán)光眼鏡；

4、注意膳食均衡，平時(shí)飲食中多食用富含葉黃素、維生素C的食物；

5、對(duì)家族中有老年黃斑病變的其他成員，應(yīng)積極地采取預(yù)防性的