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    消化不良肚子脹氣怎么辦
    2023-05-01 02:17:17播放-
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    消化不良肚子脹氣怎么辦
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    若患者存在消化不良、腹脹,可以從以下幾方面進行處理:

    1、飲食調節(jié):應增加新鮮水果、蔬菜的攝入,切忌暴飲暴食或進食油膩、高鹽食物,以及飲用濃咖啡、濃茶,否則均可能加重消化不良;

    2、適當運動:有效的有氧運動可使患者體內分泌多巴胺,有助于胃腸道蠕動,緩解消化不良的癥狀;

    3、休息:過度疲勞、熬夜也可以引