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頑固性消化不良要全方位調(diào)理，具體如下：

1、飲食要調(diào)整好，蛋白質(zhì)、谷物、蔬菜、水果等比例要調(diào)整均衡；

2、服用中醫(yī)中藥，比如健脾、益氣、消食的藥物；

3、運(yùn)動，比如飯后散步、慢跑，都能促進(jìn)胃腸道的消化功能；

4、精神情志作用對頑固性的消化不良也較重要，人不能長期處于抑郁、焦慮、恐懼和精神壓力過大的狀態(tài)，這些都容易導(dǎo)致