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有氧運動可促進人體新陳代謝速度加快，將人體內多余毒素、尿酸等通過新陳代謝排泄，同時可消耗大量脂肪，減少尿酸合成原料，所以能夠幫助人體降低尿酸。降低尿酸還需改善飲食結構，需進行低嘌呤飲食，少食動物內臟、海鮮、肉湯、啤酒等。多飲水或食用含水較多的新鮮蔬菜，可有效促進人體利尿排毒，將人體多余的毒素和尿酸通過尿液排泄。

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