超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

很多人在更年期會出現(xiàn)發(fā)胖，這與內(nèi)分泌激素水平紊亂有很大關(guān)系。如果想避免發(fā)胖，一定要主動控制飲食，以及總能量的攝入，并且要適當增加運動。如果想減重，應(yīng)保證能量絕對是負平衡，如果進食后不進行活動，勢必會增加體重。在更年期時，因為激素水平紊亂，很多人會出現(xiàn)嗜睡、倦怠、情緒異常導(dǎo)致活動量減少，如果飲食再不節(jié)制，進食較多、高能