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怎樣預防乳腺疾病
2023-05-25 19:45:33播放：-
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怎樣預防乳腺疾病
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乳腺疾病可從以下幾方面預防：
1、生活習慣：目前認為乳腺疾病大部分與激素水平、生活習慣有關。需要保持健康生活習慣，如適當參加運動，每周保證運動量；
2、飲食：少吃高脂肪飲食、油膩食品、膨化食品，少喝碳酸類飲料、咖啡、奶茶等。對自身心理壓力需要進行調整，特別是都市女性不僅作為家庭的一份子，很多時候也是工作中的中堅力量，此時需要調整