超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

打呼嚕的預(yù)防包括：

（1）鼾癥合并肥胖的患者，一定要控制體重，積極減肥。肥胖是導(dǎo)致打呼嚕的重要危險(xiǎn)因素之一，減肥對(duì)降低呼吸暫停指數(shù)，提高功能殘氣量，提高血氧飽和度，減少睡眠中斷，改善打呼嚕病人癥狀有肯定療效；

（2）加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身免疫力，同時(shí)也有助于增強(qiáng)肌肉力量，改善肺功能；

（3）預(yù)防感冒，及時(shí)治療鼻腔堵塞性疾病，比如鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等。