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預(yù)防特發(fā)性滑膜炎需避免以下三個(gè)因素：

1.避免外傷：對(duì)于有關(guān)節(jié)退變的老年人，需格外注意摔傷或者膝關(guān)節(jié)碰傷，避免因局部的炎性反應(yīng)，造成繼發(fā)性的創(chuàng)傷性滑膜炎；

2.避免受涼：對(duì)于膝關(guān)節(jié)易出問(wèn)題的患者，冬天可以應(yīng)用護(hù)膝，做好膝關(guān)節(jié)的保暖措施；夏季避免空調(diào)或者風(fēng)扇冷風(fēng)直吹關(guān)節(jié)等；

3.避免勞損：盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，比如爬山、騎動(dòng)感單車等。