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直腸前突主要見(jiàn)于女性，它的原因主要與分娩、慢性便秘、子宮全切術(shù)后、營(yíng)養(yǎng)不良等導(dǎo)致直腸陰道隔薄弱的因素有關(guān)：

1、注意調(diào)節(jié)飲食、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、多飲水、多攝取膳食纖維、減少辛辣刺激食物的攝入；

2、注意多運(yùn)動(dòng)，比如提肛運(yùn)動(dòng)，女性鍛煉盆底的凱格爾運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)盆底肌的力量，避免久蹲、久坐、養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣，大便最好控制在5分鐘之內(nèi)，不能排便時(shí)看報(bào)紙