![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
胡蘿卜是高碳水食物嗎
2023-05-21 10:22:46播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
胡蘿卜是高碳水食物嗎
01:51
視頻內(nèi)容
胡蘿卜不是高碳水化合物含量的食物，即胡蘿卜中碳水化合物含量并不高，經(jīng)過相應測定表明，每100g胡蘿卜中，其碳水化合物含量大約在8.8g。適當攝入胡蘿卜，能夠為機體補充豐富的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，增加飽腹感，避免攝入其他過多的食物，也不會引起過多碳水化合物的攝入。
因此對于部分超重或肥胖人群，如果適當攝入胡蘿卜，在輔助降低體重，預防