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肌筋膜炎的確診方法如下：
1、肌腱的附著點或肌腹上有固定硬結、條索和激痛點，按壓痛點可引發(fā)區(qū)域性的不按神經(jīng)根感覺分布的放散樣痛；
2、氣溫降低或全身疲勞時局部疼痛加重；
3、采取增加局部血液循環(huán)的治療方法，如熱敷、按摩、針刺，可使疼痛減輕；
4、排除局部占位性病變，如腫瘤。
一旦出現(xiàn)上述癥狀，應及時去醫(yī)院就診，明確診斷