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腦梗死的預(yù)防方法如下：

1、一級預(yù)防：總體原則為改變不良生活方式、控制危險因素，健康飲食、規(guī)律作息、適度運動，控制高血壓、糖尿病、高脂血癥，戒煙。服用降壓藥物把血壓控制在合理范圍內(nèi)；嚴(yán)格遵循糖尿病飲食以及應(yīng)用藥物將血糖控制在合理范圍之內(nèi)；低脂飲食，必要情況下服用降脂藥將血脂控制在正常范圍內(nèi)。另外，吸煙是腦血管病的獨立危險因素，建議戒煙。在醫(yī)生的評估下，服用阿司匹林