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月經(jīng)失調(diào)可從以下幾方面預防：

1、機體免疫功能或生理功能下降患者，應適當進行體能鍛煉，提高免疫力；

2、存在胰島素抵抗的多囊卵巢綜合癥患者，應減少碳水化合物攝入量；

3、育齡期或青春期女性應避免不適當使用避孕藥，避孕藥是大劑量孕激素，在體內(nèi)存留時間過長會導致月經(jīng)失調(diào)；

4、杜絕服用相關(guān)滋補藥材，凡是滋補藥材都會添加雌激素，而未增加孕激素。