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肩周炎的預(yù)防主要包括：第一多運(yùn)動，加強(qiáng)肩部肌肉的力量；第二肩關(guān)節(jié)的保暖，特別在空調(diào)房時，不要正對風(fēng)口位；第三睡覺時不要露肩。
肩周炎的早期癥狀主要疼痛為主，持續(xù)性的疼痛，夜間比較明顯。肩痛不一定是肩部問題，許多患者就診時自覺是肩周炎，事實是頸椎病。心臟病、肺部腫瘤也會引起肩痛，肩周炎治療效果不佳時要考慮相關(guān)方面的問題。