寶寶吃什么可以長高
2023-07-16 06:05:41播放:-
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寶寶吃什么可以長高
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寶寶吃什么可以長高,是家長最關(guān)心的問題,孩子長高需要補充的營養(yǎng)素包括:
1、蛋白質(zhì):以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主,例如:肉、蛋、奶。
2、礦物質(zhì):包括鋅和鈣,奶中鈣的含量最豐富、也最容易吸收。多曬太陽,補充維生素D,促進(jìn)鈣的吸收。
3、維生素:主要有維生素A和D,維生素A每天的攝入量為1000-1500個國際單位左右。
具體用藥請結(jié)合