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萎縮性胃炎的保養(yǎng)需要注意以下幾個(gè)方面：

1.飲食習(xí)慣：注意減少酸、辛辣、刺激等食物的攝入，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保證魚(yú)、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等各種食物的攝入，攝入富含維生素的食品；

2.作息規(guī)律：要有規(guī)律的生活習(xí)慣，吃飯要定時(shí)定量，不要熬夜。戒煙、戒酒，減少煙酒對(duì)胃腸道黏膜上皮和胃腸道微生態(tài)系統(tǒng)的破壞；

3.體育鍛煉：體育鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)，抵抗疾病，也能夠促