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痛經(jīng)中醫(yī)辨證多屬寒凝血瘀證，所以痛經(jīng)患者孕前調(diào)理如下：

1、禁食寒涼之物，多食溫補之品如牛肉、韭菜、桂圓、紅棗等。推薦經(jīng)前長期食用紅糖、生姜煮雞蛋，經(jīng)后進補四物湯、八珍湯等；

2、每晚艾葉泡腳，只用熱水泡腳亦可；

3、艾灸下腹部和腰骶部的穴位。如子宮穴、歸來穴、關(guān)元穴、氣海穴、八髎穴等；

需注意，若繼發(fā)性痛經(jīng)患者