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腳踝韌帶撕裂怎么恢復
2023-04-14 06:32:46播放：-
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腳踝韌帶撕裂怎么恢復
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踝關節(jié)韌帶撕裂常見于足內翻造成的距腓前韌帶及跟腓韌帶撕裂，患者發(fā)生內翻位扭傷的情況下通常會出現(xiàn)撕裂，但80%-90%的外踝韌帶損傷患者均可自愈，促進自愈的方式如下：
1、冰敷：患者應在受傷48小時內進行冰敷，可以明顯消腫并減少出血的產生；
2、固定踝關節(jié)：可使用石膏或支具、彈力繃帶的方法使踝關節(jié)處于外翻位，盡量讓兩個關節(jié)間隙變短，從而促進韌帶