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焦慮一般分為急性焦慮和慢性焦慮，主要表現(xiàn)為緊張，莫名其妙的擔(dān)心、害怕，甚至還會出現(xiàn)恐懼、瀕死感。除心里有這種感受外，身體也會出現(xiàn)出汗、心慌、心跳加快，甚至胸悶、瀕死的感覺。

焦慮嚴(yán)重時(shí)還會出現(xiàn)坐立不安、惶惶不可終日等情況，甚至發(fā)生失眠，表現(xiàn)為入睡困難。此外，可能還會出現(xiàn)頭痛、頭暈、頭部不適等表現(xiàn)，也可能影響到記憶力和工作能力。睡不好也會出現(xiàn)