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心率一般是在靜息狀態(tài)下的心率，運(yùn)動(dòng)心率是在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下的心率，與人的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)有關(guān)。運(yùn)動(dòng)心率達(dá)到一定的程度才能起到鍛煉心肌的作用。目前國際上常用的計(jì)算運(yùn)動(dòng)心率的方式是222減去年齡，在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下達(dá)到65%-80%是比較合適和有效的。正常的成年人在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下的心率與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，不同強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)心率有不同的要求，但一般情況不超過上限值。正常人心臟沒有疾病的狀態(tài)