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如何進(jìn)行焦慮癥的心理治療
2023-04-14 11:25:53播放：-
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如何進(jìn)行焦慮癥的心理治療
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焦慮癥是目前比較多見的疾病。焦慮癥心理治療多種方法，要根據(jù)病人的情況來進(jìn)行，如把焦慮分為好多等級，通過一級級的放松來減輕焦慮的癥狀，放松治療的過程中，可能需要用到呼吸放松，就是用深呼吸、腹式呼吸進(jìn)行焦慮的放松訓(xùn)練。
還可以對焦慮癥做一些認(rèn)知行為心理治療，就是讓他認(rèn)識到焦慮癥它有哪些特點，有什么樣的癥狀，對健康有什么樣