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老年人應(yīng)該經(jīng)常的監(jiān)測血壓，通過單次的或者背動態(tài)血壓的監(jiān)測儀器來監(jiān)測。要求老年人每年定期體檢，通過體檢來及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓。一旦發(fā)現(xiàn)高血壓后，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，在專科醫(yī)生的建議下，加用適當(dāng)?shù)慕祲核幬?，不要擅自服藥或者聽信偏方，要?jiān)持服用。同時(shí)注意生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，少吃鹽、少吃脂肪、多運(yùn)動、控制體重、保持心情舒暢，不要隨